Hütchen wie auf Abb. aufbauen. Abstände zwischen AV1, AV2, 6er und 10er jeweils 8 Meter. AV1 und AV2 zu B und A 15m. Spieler verteilen, 5 Spieler je Aufbau.
ST passt zum 6er (1) und läuft zu Position B (1). Während dessen passt der 6er zum 10er (2), der zum AV1 passt (3). Dieser spielt tief (4) auf den einlaufenden ST, der wiederum zum 6er passt (5) und wieder zu Position a läuft (9). Während dessen spielt der 6er zum 10er (6), der zu AV2 (7) und der wieder tief auf den einlaufenden ST (8). ST spielt wieder zum 6er (9), usw....
Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball
Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13
90 min
6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining
Ganze Mannschaft
1 Torhüter
Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining
Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld
Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Wieland Jirsa
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang
90 min
Wieland Jirsa
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
