Passübung zum Aufwärmen über Kreuz

  • Organisation

    Aufbau: siehe Bild

     

  • Durchführung

    Parallel auf beiden Seiten beginnen und versuchen den parallelen Rythmus beizubehalten.

    Mit dem Ball andribbeln und durch das Stangentor spielen, der Ball Empfänger nimmt den Ball an und spielt den Ball diagonal zum nächsten Startspieler.

    Laufwege wie Ballwege

    Für alle Spieler, gilt immer mit Auftaktbewegung, gute Ballannahme, Bälle fordern und gute Druckpässe.

    Mit der Zeit das Spieltempo erhöhen.

    Je nach Leistungsstand die Abstände im Aufbau anpassen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Mark Cholewa

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