Pass in den Lauf mit einer Drehbewegung

  • Organisation

    -vier Zonen (Vierecke) aufbauen

    -vor jeder Zone positioniert sich ein Spieler

    (wo der Ball ist, zwei)

  • Durchführung

    1. der Spieler mit dem Ball, spielt den in die erste Zone

    2. der Spieler läuft zum Ball, nimmt ihn in der Zone an, macht eine Drehbewegung und mit und spielt ihn dann in die nächste Zone

    usw.

  • Feldgröße

    Zonenabstände ca. 10 Meter

    je nach Altersstufe/Spielstärke

  • Hütchenabstände

    Die Zonen werden mit den Hütchen 2 mal 2 Meter markiert.

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling


Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Munich Fussballtrainer

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Passen in den Lauf (Grafik)


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