Passrundlauf - "Tief "und "Klatsch" - Positionswechsel

  • Organisation

    -6 Hütchen gemäß Abbildung aufbauen. -Abstände je Intensität und Abstände die überbrückt werden sollen10-15m. - Alle Hütchen können doppelt oder mehrfach besetzt werden
  • Durchführung

    -Spieler A passt auf den sich in die Tiefe lösenden B -B lässt auf den entgegenkommenden C klatschen, B zieht den Raum frei und stellt sich bei E an -C spielt in die Tiefe auf den sich seitlich anbietenden D, C stellt sich bei B an -D lässt auf A klatschen, der sich nach seiner ersten Aktion mit einschaltet -A spielt Doppelpass mit D, A stellt sich bei D an -D spielt in die Tiefe auf E, D stellt sich bei F an -E lässt auf F klatschen und startet direkt in die Tiefe -F spielt E in den Lauf, E nimmt an und mit und dribbelt zum Starthütchen, E stellt sich bei A an und F stellt sich bei C an
  • Hinweis

    -Auf gute Passchärfe achten -Auftaktbewegungen fordern -Dynamik einfordern Rote Laufwege sind die Bewegungen nach der Aktion zur nächsten Position

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Dennis Offermann


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