4 Ecken, an jeder Ecke 1 Spieler, die Ecke an der angefangen wird, wird mit 2 Spielern besetzt
Durchführung
A passt zu B, B lässt klatschen, A kommt entgegen und spielt direkt diagonal auf C, dann dasselbe auf der anderen Seite
nach jeder Aktion wird auf die nächste Position gewechselt
Durchführung: <p>1 Spieler hinter Stangendribbling 2<br />1 Spieler hinter den Hürden<br />Rest hinter Minihürde bei Position 1</p>
<p>1) Vor-zurück-Sprünge über Minihürde (Anzahl anpassen)<br /><br />2) Mit Ball durch Stangen dribbeln, nach letzter Stange zum Spieler bei Stangendribbling 2 passen ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Abwehr-/Angriffsverhalten Fitnessprogramm, Grundlagenausdauertraining I (GAT I Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 60 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler) Mannschaftstraining, Partnerübung, Stationstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Beliebig, Fortgeschritten Rasenplatz
Durchführung: <p>6 Spieler oder mehr.</p>
<p>Darauf achten das möglichst nur 2 Ballberührungen aktiv sind. Pässe sollen mit Schärfe vorgetragen werden, Ballannahme sicher und flüssig durchführen. Auf Körperhaltung achten.</p>
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Hautmann
Mannschaft - SGM Aufheim Pfaffenhofen Holzschwang-D 1 Jugend-2016/2017
Durchführung: <p>A passt zu B, B zu C usw.</p>
<p>der letzte spielt Doppelpass mit der Bank</p>
<p>und passt zu A.</p>
<p>Die Spieler laufen dem gespielten Ball hinterher.</p>
<p> </p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Stationstraining
Durchführung: <p>Tapata Sprints sind 8x 20 sec Belastung und 8 x 10 sec Pause</p>
<p>Sprint bis zum gelben Hüttchen und zurück</p>
<p>Sprint bis zum blauen Hüttchen und zurück</p>
<p>Sprint bis zum gelben Hüttchen und zurück</p>
<p>locker bis zum blauen Hüttchen</p>
<p>dann gehts von blau aus weite...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 05 min Mannschaftstraining
Kleingruppenspiel: 3 gg. 3 + 1 mit 6-Sekunden-Regel
Organisation: freies Spiel
3 gg 3
1 neutraler Spieler
kleine 1-2m Tore
Durchführung: freies Spiel mit 3 gg 3
- der neutrale Spieler spielt immer beim Ballbesitzteam
- die ersten 6 Sekunden nach Ballverlust gehört er dem Team aber weiterhin an und versucht den Ball zurück zu erobern
- wird der Ball innerhalb dieser 6 Sekunden erobert, so darf er weiterhin mit diesem Te...
Organisation: Die jeweils ersten Spieler an den Starthütchen haben 1 Ball
A und D starten die Aktion gleichzeitig.
A passt zu B, der auf C weiterleitet.
C spielt diagonal auf D.
D passt zu E, der auf F weiterleitet.
F spielt diagonal auf A usw.
Alle Spieler laufen ihren Abspielen zum jeweils nächst...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 05 min
Durchführung: 4 Hütchen pro Spielerpaar bilden ein Rechteck
eine Seite des Rechtecks wird langgepasst, die andere gedribbelt
Ball läuft immer entgegen dem Uhrzeiger (links stoppen, rechts passen) oder im Uhrzeigersinn (rechts stoppen, links passen)
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min Partnerübung Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren)) > 10 Spieler (12 Spieler)
Autor: Fischer
Mannschaft - Fortuna Unterhaching-E2-Jugend-2015/2016
