SC Tisis AusdauerTraining

  • Organisation

    Hüttchen, Stangen, Laufleiter, Hürden,
  • Durchführung

    Rundlauf Spieler teilen sich auf dem Platz auf, so dass kaum Stehzeiten auftreten. Übung 1: Slalomlauf durch die Stangen anschließend sprint bis zum 1. Hüttchen. lockeres Laufen bis zu Übung 2 Übung 2: Beidbeinig über die Hüttchen springen, sprint zum hüttchen und Richtungswechsel zum 2. Hüttchen. Übung 3. Sprint bis zum nächsten Hüttchen. Übung 4: Koordination mit verschiedenen Übungen, (z.B. 2 Kontakte pro Feld, seitlich durch, innen aussen usw.) Übung 5: 80 % um das Hüttchen und versuchen den Ball zwischen Stangen und Torstange durchzuschießen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manuel Hammerle

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

2 gegen 1 Passen in der U Formation 3+1 gegen 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Pressing auf engem Raum Ich mache Tore - Übung Niveau 3 AUFWÄRMEN 2: Passen und Annehmen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Manuel Hammerle

SC Tisis Ausdauertraining 2 SC Tisis SPA Pass in die Tiefe SC Tisis SPA Pass in die Tiefe 2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...