SC Tisis AusdauerTraining

  • Organisation

    Hüttchen, Stangen, Laufleiter, Hürden,
  • Durchführung

    Rundlauf Spieler teilen sich auf dem Platz auf, so dass kaum Stehzeiten auftreten. Übung 1: Slalomlauf durch die Stangen anschließend sprint bis zum 1. Hüttchen. lockeres Laufen bis zu Übung 2 Übung 2: Beidbeinig über die Hüttchen springen, sprint zum hüttchen und Richtungswechsel zum 2. Hüttchen. Übung 3. Sprint bis zum nächsten Hüttchen. Übung 4: Koordination mit verschiedenen Übungen, (z.B. 2 Kontakte pro Feld, seitlich durch, innen aussen usw.) Übung 5: 80 % um das Hüttchen und versuchen den Ball zwischen Stangen und Torstange durchzuschießen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manuel Hammerle


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Torschuss nach seitlichem Zuspiel
3er Passen in der Hütchengasse
Überlauf- Wettkampf

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Pressing 3 vs 2 in der Mitte
Passpiel in 3 Zonen mit 2 Verteidigern
Drei Zonen Spiel - LH

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manuel Hammerle

SC Tisis Passspiel in die Tiefe 2
SC Tisis Ausdauertraining 2
SC Tisis Spiel 4:4 + 2 Joker


Laden...