Schneller Feldwechsel

  • Organisation

    Feldgröße 30m x 20m Außenzonen ca. 5m 8 Pylone/Hütchen 4 Stangentore (ohne Mittelstange)
  • Durchführung

    Beide 4er Gruppen dribbeln zunächst variantenreich und leichtfüßig in einer der Außenzonen Auf ein Signal des Trainer dribbeln sie gemeinsam schnell an den Toren vorbei in die andere Zone Welche Gruppe ist zuerst komplett dort angekommen?

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

05 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Andreas Schmidt


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Einstimmen/Aufwärmen

Passrundlauf: schnelle Kombinationen (1), Überladen
Stabilisation/Kräftigung 6 (Rücken)
Pass gegen dem Laufweg mit Torabschluss

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05 min

Ballstaffette mit Pass in die Tiefe und Seitenwechsel
Ballkontrolle
Slalom vom kurzen Pfosten


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