Schnelligkeit und Technik

  • Organisation

    zwei Stangen und ein Minitor wie in der Grafik dargestellt aufbauen. Die Spieler stehen mit Ball auf Höhe des Trainers.
  • Durchführung

    >Tempodribbling um die Stange herum >Pass zum Trainer und Sprint um die zweite Stange >Sofort den Pass des Trainers erlaufen und mit dem zweiten/dritten Kontakt druckvoll ins Minitor schießen. > 2 bis 3 Durchgänge von jeder Seite. ( Mit dem rechten und linken Fuß die Übungen durchführen).

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)]


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Einzeltraining


Intention:

Einzeltraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Autor: Jürgen Ganz


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