[SH] Einstimmen/ Aufwärmen

  • Organisation

    4 Hütchen Pro Spieler ein Ball
  • Durchführung

    Jeder Spieler arbeitet mit einem Ball in einem begrenzten Spielfeld. Beginnend mit der Hand wird der Ball hochgeworfen und aufgefangen. (Beidhändig, einhändig, von links nach rechts und zurück, vorm Körper und hinter dem Körper). Danach Ball aus Hand auf Fuß und wieder mit Hand auffangen (beidfüßig). Zum Schluß Dribbling oder Ball-Jonglage)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck


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