[SH] ÜF: Hoffenheim-Umschaltspiel

  • Organisation

    2 Tore
    4 Hütchen
    mind. 2 Bälle

  • Durchführung

    Je ein Spieler ist im Tor und je ein Spieler im Hütchenfeld.
    Der Ball wird von einem Torspieler zum Mitspieler gepasst, der den Ball dann im 1 gegen 1 versuchen muss ins gegnerische Tor abzuschließen. Der andere Spieler ist Verteidiger und muss versuchen den Ball abzunehmen, um ebenfalls den Abschluß zu suchen. Nach Ende der Aktion wird die Eröffnung vom anderen Team eingeleitet und der Verteidiger wird zum Angreifer. Dazu muss dieser schnell in das Hütchenfeld zurückkehre, um sich anspielbar zu machen.
    Der Stürmer des ersten Teams wird zum Torspieler und ein anderer Spieler rückt von Außen ins Feld nach um zu verteidigen.

  • Hinweis

    Es ist darauf zu achten, dass alle Spieler, auch die außen, aktiv bei der Übung sind um schnell zu reagieren.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Volley, Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Spieleröffnung, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fitnessprogramm

Kraft [Kraftausdauer, Schnellkraft, Sprungkraft, Abdruckkraft]

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 9 Spieler

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft, Torwart

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände

Autor: Steffen Horlbeck

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