[SH] ÜF: Hoffenheim-Umschaltspiel

  • Organisation

    2 Tore
    4 Hütchen
    mind. 2 Bälle

  • Durchführung

    Je ein Spieler ist im Tor und je ein Spieler im Hütchenfeld.
    Der Ball wird von einem Torspieler zum Mitspieler gepasst, der den Ball dann im 1 gegen 1 versuchen muss ins gegnerische Tor abzuschließen. Der andere Spieler ist Verteidiger und muss versuchen den Ball abzunehmen, um ebenfalls den Abschluß zu suchen. Nach Ende der Aktion wird die Eröffnung vom anderen Team eingeleitet und der Verteidiger wird zum Angreifer. Dazu muss dieser schnell in das Hütchenfeld zurückkehre, um sich anspielbar zu machen.
    Der Stürmer des ersten Teams wird zum Torspieler und ein anderer Spieler rückt von Außen ins Feld nach um zu verteidigen.

  • Hinweis

    Es ist darauf zu achten, dass alle Spieler, auch die außen, aktiv bei der Übung sind um schnell zu reagieren.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Volley, Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]


Taktik:

Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung


Kondition:

Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Kraft [Kraftausdauer, Schnellkraft, Sprungkraft, Abdruckkraft]


Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft, Torwart


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Steffen Horlbeck

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