[SH] Koordination/Sprint Übung

  • Organisation

    2x Koordinationsleiter 6 Ringe Hütchen Fähnchen/Stange Bälle 1 Tor
  • Durchführung

    Von beiden Seiten läuft jeweils der erste Spieler auf Kommando los. Durch die Koordinationsleiter mit schnellen kleinen Schritten, durch die Ringe im beidfüßigen Sprung. Anschließend Sprint um das Fähnchen/Stange. Der Spieler, der zuerst am Ball ist, kann Abschließen bzw. wird zum Angreifer, der andere zum Verteidiger.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Autor: Steffen Horlbeck


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Zweikampfverhalten Defensiv im Zentrum
Viererkette - Verschieben nach rechts, mit fester Zuordnung im Zentrum
Passkombi 18.07.2015 - Heiko

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Spiel auf 2 Tore mit Seitenwechsel
Kondition-Koordination
Zehn-Tore-Wechsel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Steffen Horlbeck

[SH] ÜF:Torabschluß 03
[SH] Übung - Kuzpass - Doppelpass II
[SH] SF: Minispiel über Zentrum


Laden...