Ein 40 x 20 m großes Feld markieren
2 Mannschaften bilden
Die beiden Endzonen sind 15 m tief
Die Mittelzone ist 12 m tief
Genügend Ersatzbälle bereitstellen
Durchführung
Überzahl spielt 3 : 2 : 3
Unterzahl spielt 1 : 2 : 1
Überzahl versucht von Endzone in Endzone zu spielen
Regelmäßiger Aufgabenwechsel
Organisation: <p>-2 Minitore aufbauen</p>
<p>-3 Hütchenparcours in jeweils einer anderen Farbe und Form davor aufbauen</p>
Durchführung: <p>-Anspiel vom Trainer</p>
<p>-Ballmitnahme in Richtung angesagtem Parcours -> durch dribblen</p>
<p>-Pass ins Minitor</p>
<p><strong>Variationen:</strong></p>
<p>-Dribbling nur rechts,links, Ausßenseite....</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Unter-/Überzahl, Flügelspiel/Flanken, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: 1 Torhüter<br />
1 Abwehrspieler im Wechsel<br />
1 Flügelspieler am Startpunkt<br />
min. 6 Spieler in der Mitte mit Ball
Durchführung: Der Ballführende Spieler spielt einen Pass mit der Innenseite aus der Bewegung auf den Flügel.<br />
Der Flügelspieler zieht mit dem Ball von aussen in die Mitte auf den dort entgegenkommenden inaktiven Abwehrspieler.<br />
Bevor dieser ihn erreicht spielt der den hinterlaufenden Mits...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Doppelpass) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsteil Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Hinterlaufen)
Autor: Diefenbach
Mannschaft - JFV Bad Schwalbach & Hettenhain 2015 e.V.-D1 Junioren-2015/2016
Organisation: Pillonen oder Hürden als "Gegenspieler)
Pro Spieler einen Ball
Durchführung: Die Spieler dribbeln mit Ball am Fuss, an den einzelnen Hindernissen, müssen Sie vorgegebene Finten üben.
1. Köroertäuschung rechts
2. Schussfinte
3. Körpertäuschung links
4. Übersteiger
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schwendke
Mannschaft - KfW Bankengruppe-KfW Ladies Diva Blue-2014
Organisation: Zu Beginn wird ein Hütchenviereck abesteckt. In dem Hütchenviereck werden, gemäß der Grafik, vier Starthütchen, vier Hütchentore und vier Stangen/Fahnen aufgebaut. Es werden vier Spielergruppen gebildet, die sich auf die Starthütchen verteilen. Jede Gruppe erhält ein in der Farbe unte...
Durchführung: Auf Kommando des Trainers sprinten die Startspieler der Gruppen mit dem Leibchen in der Hand los.
Jeder sprintet durch das ihm nächststehende Hütchentor und umrundet die dahinterstehende Stange/Fahne. Auf dem Rückweg läuft jeder durch ein x-beliebiges Hütchentor und lässt dort sein L...
Organisation: Feldgröße ist der doppelte Strafraum mit Toren mit Torhütern
Team A und B aufgeteilt zum 2 gegen 2 an beiden Toren
Durchführung: Torhüter 1 rollt den Ball einem der beiden Angreifer zu, die sich vor dem Tor gegnüber lösen und frei laufen
Es schließt sich ein 2 gegen 2 auf das Tor an.
Nach Ende der Aktion, egal ob Tor oder nicht, rücken die beiden nächsten Paare ins Feld und Torhüter 2 leitet ein 2 gegen 2 auf d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Flanken unter Druck nach Kombination mit Stangen als Gegenspieler
Organisation: -Rechteck 30 x 15 Meter mit Stangen aufstellen
-Doppelter Aufbau
-Spieler wir in Abb aufstellen
-an die Positionen D zwei Spieler aufstellen
-Rest bei A aufstellen
Durchführung: -A spielt zu B der den Ball nach einer Antrittbewegung in den Lauf mitnimmt und auf den entgegen kommenden D ablegt
- Dieser legt den Ball auf den nachrückenden A ab der den Ball in die Tiefe auf den startenden B spielt
- B dribbelt mit dem Ball bis zum Hütchen und bringt die Flanke ...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss, Dribbling, Kopfballtraining Flügelspiel/Flanken Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Giese
Mannschaft - SV Eintracht Hannover-C-Jugend-2013/2014
Organisation: Eine Spielfeldhälfte mit einem Rechteck in der Mitte von ca. 25 x 20 m
2 Mannschaften einteilen mit/ohne Neutralen
Durchführung: Beide Mannschaften spielen auf Ballhalten
Das Rechteck darf von keinem Spieler betreten werden
Seitenwechsel nur durch überspielen des Rechtecks per Flugball möglich
Ziel:
Verbesserung von Pässen mittlerer Länge/Flugbälle und deren Annahme
Schulung des Kopfballspiels
Schnelle Spielv...
Übungskriterien: Passspiel Taktiktraining Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Pass-Spiel / Entlosform in der Raute mit Hinterlaufen
Organisation: - mit 4 Hütchen die Raute markieren
- mind. 6 - 8 Spieler je Station
- Feldgr. 25 x 25 m
- 1 Ball je Station ( Ersatzbälle bereitstellen )
Durchführung: Schwerpunkt :
direktes, präzises Pass-Spiel in die offene Fuss-Stellung
Pass-Folge :
1-2-3-4-5-6-7-8-1-usw.
Laufwege/Spieler :
A wechselt zu C mit Hinterlaufen von B
B wechselt zu D, D wechselt zu B ( Laufen permanent Ihrem Zuspiel jeweils nach )
C wechselt zu A mit Hinterlaufen von...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Gruppentraining
Pass-Spiel_Gegnerdruck_Spiel in die Tiefe_mit Nachrücken
Organisation: - im Abstand von 15m 4 Hütchenvierecke errichten
- Hütchenvierecke 15 x 15m
- 2 Mannschaften je einem Spielfeldeck zuweisen
Durchführung: - schnelles Pass-Spiel mit max. 2-3 Kontakten im Hütchenviereck ( z.B. 6 : 2 )
- nach 4 - 8 Zuspielen erfolgt der Wechsel in ein freies Eck. Dazu muss sich ein Spieler aus dem Feld lösen und den Pass des Mitspielers erlaufen. Alle anderen Spieler rücken entsprechend nach und setzen d...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Gruppentraining
Autor: Fischer
Mannschaft - FC Schonach-1. Mannschaft-2011/2012
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