Spielformen Konditionellen Bereich 2gg2 - 3gg3 - 4gg4

  • Organisation

    Eventuell doppelter Srafraum
  • Durchführung

    Wir spielen 1gg1, 2gg2, 3gg, und 4gg4. erster Durchlauf 1gg1 und 2gg2 1gg1 spielen wir 6 Minuten (wechsel alle 30sekunden) 1 Munte Pause 2gg2 6 Minuten lang (wechsel jede Minute) zweiter durchlauf 3gg3 und 4gg4 3gg3 spielen wir 6 Minuten (Wechel alle 45 Sekunden) 1 Minute Pause 4gg4 spielen wir 6 Minuten durch

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Mario Kohnen


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Angriff durch Gassenpass oder Flanke mit Hinterlaufen
3-Zonen: Pass in Tiefe
Passpiel / Ballkontrolle endlos

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3:1, 3 Dreierteams in 4 Quadraten
Finten Quadrat 2
Spielphase: Dribbling am Flügel mit Aufrücken des Aussenverteidigers

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