SPIELSITUATION 3 FRONTALES 1:1 IM ZENTRUM - KURZE DISTANZ Trainingsformen

  • Organisation

    Trainingsform 1 25 m vor einem Tor mit Torhüter eine Konterlinie markieren. Angreifer und Verteidiger einteilen und ihren Positionen zuweisen Trainingsform 2 Ein 40 x 40 m großes Spielfeld mit zwei Toren mit Torhütern errichten. Trainingsform 3 Den Aufbau aus Trainingsform 2 durch eine Hütchenlinie kurz vor dem Strafraum erweitern.
  • Durchführung

    Trainingsform 1 1:1 aus dem Stand Rot beginnt auf der Konterlinie. Blau verstellt aus kurzer Distanz (3-4 m) den Dribbelfuß des Angreifers, weicht mit Beginn der Aktion langsam zurück und wartet auf eine Chance, den Ball zu erobern und über die Ziellinie zu kontern. Zum Erobern des Balles Abwehrfinten einsetzen! Torschüsse blocken! Trainingsform 2 1:1 aus dem Passspiel Blau und Rot passen sich den Ball aus etwa 8 m Entferung zu. Nach maximal 10 Zuspielen nimmt rot den Ball zum 1:1 nach vorne mit. Blau passt seine Position an, verwickelt Rot in einen Zweikampf und kontert nach Balleroberung auf das Tor von Rot. Variation: Rollenverteilung offen lassen: Der Trainer bestimmt den Angreifer durch Zuruf. Trainingsform 3 1:1 nach Zuspiel 1 Angreifer und 1 Verteidiger der Linie zuweisen, der Torhüter von Rot mit Ball. A fordert durch einen kurzen Antritt das Zuspiel des Torhüters, dreht sich in Spielrichtung auf und dribbelt zum 1:1 nach vorne weg. B lässt das Aufdrehen von A zu, nimmt Tempo und Laufrichtung des Angreifers auf und versucht den Ball zu erobern. Spiel bis zum Torabschluss.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Jakob Welter


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