Sprint

  • Organisation

    - 8 Hütchen - Spieler in 2 Teams aufteilen - jedes Team 4 Hütchen - Hütchen im Abstand von 1m
  • Durchführung

    Beide Teams starten gleichzeitig nach dem Zeichen vom Trainer.(immer nur einer) - Spieler rennt zum ersten Hütchen tippt es mit dem Finger an und rennt zurück danach rennt er zum nächsten und tippt es ebenfalls an usw. - beim letzten Hütchen rennt der Spieler wieder zu seinem Team zurück und klatscht ab-->der nächste ist jetzt an der reihe. Wenn bei einem Team alle dran wahren hat dieses Team gewonnen.
  • Hütchenabstände

    1m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

05 min

Autor: Tom Tomsen


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