Sprints+Abschlüsse

  • Organisation

    Mehrer Hürden und Dummies
  • Durchführung

    3-5 beidbeinige Hürdensprünge Stangenslalom mit Kopfball über Dummy Doppelpass Dribbling um Dummy und Abschluss Abschließend noch 20m-Sprint

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Stefan Hirczy


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Kleingruppenspiel: 3 gg. 3 + 1 mit 6-Sekunden-Regel
Neutrale für Pressingsituationen aktivieren
3 gegen 3 + 2 Überzahlspieler

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Analyse
Ball Halten Brasilia
Aufwärmen mit Ball-Nummern /Farben passen-kurz,kurz,lang

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Abschluss4_Flanke
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