Sprints mit Ball

  • Organisation

    Hütchen als Start und Ziel Bälle zum mitnehmen/Dribbeln Stangen zum Slalomlauf Hürden zum überspringen Minitore als Ziel
  • Durchführung

    Immer zwei Spieler gegeneinander - Start und nach einigen Metern Ball kontrolliert mitnehmen ins Ziel und evtl Torschuss - Start, Slalom, Ballmitnahme bzw. Start, Ballmitnahme und Slalom mit Ball - Sprünge, Ballmitnahme, Sprint bzw. Torschuss - Ballmitnahme, Sprünge, Ballmitnahme und Ziel/Torschuss - statt Minitoren ist auch ein großes Tor mit Torwart möglich, Schuss ab ca. 16m
  • Hinweis

    - Immer auf höchstes Tempo achten, vor allem während der Balmitnahme - Ball kontrolliert mitnehmen - Abstände bis uzm Ball immer variieren
  • Hütchenabstände

    Sprintlänge 10-25m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Partnerübung, Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Technik- und Torschussparcour
Freistoß - verschiedene Varianten, eine Aufstellung
Gegenüberwindendes Passspiel

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Hinterlaufen mit Torschuß, FT-Pocket 10,2013
Spiel in die Tiefe mit Torschuß FT2012,H3, S25
Aufwärmdribbeln Doppelquadrat

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Patrick Rotter

Compass Drill
Agility Parcour I
ManU warm up


Laden...