Sprintstrecken

  • Organisation

    10m - 15m - 20m - 25m - 30m
  • Durchführung

    4 Serien Sprints zu zu den oben genannten Metern, zurück in lockeren Lauf, nach der Serie 2 Minuten Pause

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Wolfgang Crepaz

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Angriff in Überzahl - 2x 3 gegen 2 Passspiel/Torschuss Doppelpass I
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

torschuss 1gg1 auf zwei tore Tempospiel über zwei Felder Passspiel ohne Tore mit Außen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wolfgang Crepaz

Abwehr 4er Kette - Verteidigen a repparto Ausdauer 50 m Läufe x 10 Spielaufbau 4 - 2 - 1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min


Laden...