Synchron Verschieben (Viererkette)

  • Organisation

    eine Platzhäflte komplett leergeräumt

  • Durchführung

    4-4-2 System aufstellen. Trainer stellt sich an die spitze der Mannschaft. Er läuft nun wahlweise in verschiedene Richtungen (auch diagonal). Die gesamte Mannschaft macht die Laufwege des Trainers synchron mit.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Franz Jacques Tallner


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