3er Gruppen, jeweils 1 Power Bungee Seil, 3 Hütchen, 4 Hürden
Durchführung
A: Spieler Gelb läuft auf Spieler Rot zu und erhält bei erhöhter Bungee-Seil-Spannung 2x einen Druckpass / Kopfball Zuwurf. Anschließend läuft er rückwärts um das mittlere Hütchen (leichte Spannung des Seils) um anschließend in Richtung des nächsten Spieler Rot zu laufen. Gleiche Aktion
B: Spieler Gelb läuft in Richtung Spieler Rot und erhält in Höhe der Hürden 2x einen Druckpass / halbhohen Zuwurf den er direkt zurück spielt. Anschließend überläuft er seitlich die Hürden. Gleiche Aktion.
Organisation: 4 Dummys oder Stangen als Abwehrkette aufbauen. 3 Starthütchen A, B, C aufbauen. Die Spieler auf die Hütchen verteilen.
Durchführung: Spieler A passt zu B. A läuft dann in Richtung der Ecke. Spieler B spielt den Ball entlang der Seitenlinie in den Lauf von A. B läuft dann in den Strafraum hinter die Abwehrkette. A nimmt den Ball mit Richtung Torlinie un flankt dann auf B in den Strafraum. B schließt auf das Tor ab. ...
Übungskriterien: Passspiel Flügelspiel/Flanken Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 20 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Mit zwei Stangen Tunnel Richtung Tor (Pos. T) in ausreichender Entfernung zum Tor (nach Alter/Können der Spieler) markieren.
Ende des Tunnels mit 2 Hütchen markieren (Tor-abweisende Seite, Pos. A).
ca. 5 bis 10 Meter vom Tunnel entfernt je ein Hütchen zur Seite (Pos. C) und eines gera...
Durchführung: 1) B passt zu A
2) A passt zu C
3a) A läuft nicht dem Pass nach, sondern in entgegengesetzter Richtung um den Tunnel und startet Richtung Tor
3b) C spielt Steil auf von A gestarteten Spieler
4) Von A gestarteter Spieler schließt (aus dem Lauf) ab auf's Tor
Positionswechsel:
A wird T
...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Theobald
Mannschaft - SG Wattenheim/Hettenleidelheim-2008 und jünger-2014/2015
Organisation: Mehrere Markierungen, 6 - 12 Spieler,Bälle
Durchführung: A passt zu B und läuft los Richtung 16er,B passt direkt zu C und macht kurze Gegenbewegung und läuft auch Richtung 16er,C passt direkt hinter die Abwehrreihe in den Lauf von A,A spielt quer auf für B,B schließt ab,A läuft auf Position B,C läuft auf A,nun beginnt D von der anderen Seit...
Organisation: Ein Feld 20x20, 30x30 m markieren.
Alle Spieler haben einen Ball
Durchführung: Die Spieler dribbeln im Feld und führen je nach Traineransage diverse Übungen durch:
1 x Klatschen auf Bell setzen
2 x Klatschen Ball hochwerfen und mit Oberschenkel aufnehmen und sichern
1 x Arm hoch, Wechselschritt mit Sohle auf den Ball
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Kölbl
Mannschaft - JFG Hofoldinger Forst-B-Junioren-2015/2016
Organisation: Für je 10 Spieler eine Passtation gemäß Abbildung errichten
Spieler den Positionen zuweisen, Position A hat die Bälle
Durchführung: Position B löst sich mit einer Auftaktbewegung vom Hütchen und erhält von A einen präzisen Pass.
B lässt den Ball auf A in den Raum klatschen und läuft Richtung C in den freien Raum.
A überspielt B auf Position C, der sich ebenfalls vom Hütchen löst und Raum für B schafft und auf dies...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Küster
Mannschaft - TuS Hamburg-A1 Junioren U19-2014/2015
Durchführung: Spieler A dribbelt abwechselnd Innenseite / Außenseite durch den Hütchen Parcours (1)
Bei 2 anspielen des Rebounder, frontale Ballannahme mit 90 Grad Wende (Kappen) bei 3
Bei 4 schnelles Ballpendeln zwischen den Innenseiten.
Bei 5 lockeres ausdribbeln, Ballübergabe und neu anstellen ...
Übungskriterien: Dribbling, Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler (1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler)
Organisation: 16 hohe Hütchen, 8 flache Hütchen, 1x Rebounder bzw. Sitzbank
Durchführung: 1: Der Spieler dribbelt auf das Hütchen zu und macht kurz vorher 1. Runde Twist off, 2. Runde Übersteiger, 3 Runde Slap Step over
2: Der Spieler dribbelt auf das Hütchentor zu, spielt den Ball durch das Tor, läuft neben dem Tor her und spielt mit dem Wandspieler vor dem nächsten Hütch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Organisation: 3 er Gruppe, 5 hohe Hütchen (Hürden)
Durchführung: Die Spieler überlaufen die Hütchen seitlich / vorwärts mit 2 Kontakten pro Feld und erhalten am Ende den Zuwurf des Balles.
Nach 10 Durchgängen wechselt der Werfer
(30 Durchgänge für jeden)
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Wirtz
Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016
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