Technik - Ballkontrolle Parcour

  • Organisation

    Ganz normaler Hütchen-Dribbel Parcour aufbauen (siehe Grafik)

  • Durchführung

    Spieler dribbeln durch den Parcour!

    5 verschieden Varianten: siehe Video anbei

  • Hinweis

    • Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach vorne
    • Gewicht auf den Forderfuß und angewinkelte Ellenbogen
    • Fließende Bewegungen mit und ohne Ball
    • Explosive Richtungswechsel
    • Kurze Ballkontaktzahlen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Mannschaftstraining

Autor: Martin Sommer


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Aufwärmen: Doppelpass Kreis
3-Farben-Spielform
Dribbelstar

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25 min

Endlospassform 4 Stationen
Spielform über 3 Positionen
Passen in versch. Zonen mit anschl. Laufschule/Koordination

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