Technik Ball An- und Mitnahme

  • Organisation

    2 Spieler 4 Hütchen 1 Ball Zwei Hütchentore im Abstand von 10 Metern aufbauen. Größe ein Meter, bei Anfängern auch Größer
  • Durchführung

    Der Spieler mit Ball spielt diesen durch das Hütchentor des zweiten Spielers. Dieser führt in seiner ersten Aktion eine Ball an/mitnahme zur Seite durch, sodass er mit dem Ball neben seinem Tor steht. Mit der zweiten Aktion spielt er den Ball durch das Tor seines Trainingspartners durch und der führt die gleiche Aktion durch.
  • Hinweis

    Darauf achten das der Pass mit der Innenseite gespielt wird. Besste Möglichkeit für den Partner den Pass zu kontolieren. Verschiede Variation: Ball an und mitnahme + Pass nur mit seinem starken Fuß. z.B. rechter Aussenriss (an/mitnahme) Pass rechte Innenseite. Ball an und mitnahme + Pass nur mit der Innenseite. linke Innenseite Ball an/mitnahme, Pass rechte Innenseite
  • Feldgröße

    10 Meter, darauf achten das die Übung sauber durchgeführt wird. Spielen die Spieler den Ball mit mehr Kraft und wenig Genauigkeit lieber das Feld verkleinern. Sollte die Übung gut laufen, kann man die Schwierigkeit auch erhöhen, indem man die Feldgröße verlängert.
  • Hütchenabstände

    1 Meter große Hütchentore. Auch hier, sollten die Spieler den 1 Meter großen Tore nicht treffen, da Genauigkeit fehlt, die Tore ein Stück größer machen. Sollte die Übung gut laufen, kann man die Schwierigkeit auch erhöhen, indem man die Hütchentore verkleinert.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [2 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Oliver Fürst

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