Tempodribbling

  • Organisation

    Material: Bälle, Hütchen (2 Farben), Leibchen (2 Farben)
  • Durchführung

    Beide Spieler dribbeln gleichzeitig in das Viereck und dann zur vorgegebenen Seite durch das Hütchentor. Welcher Spieler durchdribbelt zuerst das Hütchentor? Auch als Mannschaftswettkampf möglich. Variante: rechter Fuß, linker Fuß, Innenseite, Außenseite

Technik:

Dribbling, Ballkontrolle


Kondition:

Kraft [Schnellkraft]


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Easy2Coach Database


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Mourinho-Übung, FT2013,4 S.17

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