Training 1 Aufwärmen Körpertäuchung

  • Organisation

    2 Minitore, Hütchen, Koordinationsleiter, Slalomstangen.

  • Durchführung

    Positin a und b spielen jeweils einen Pass zu b und d. durschlaufen anschliessend die Koordination C und D. wechseln dann über Kreuz c nach b und a nach d.

    C Koordinationsleiter, verschiedene Schritt und Sprungfolgen.

    D Slalomparcours in verschieden Varianten durschlaufen.

    b dribbelt den Ball dursch den Slaomparcours und schiesst dann aufs Tor idem für d und nehmen anschliessend die Position neben dem Tor ein.

  • Hinweis

    Korektionen Koordination und Dribbel

  • Feldgröße

    20 X 15 Meter

  • Hütchenabstände

    Pass -+ 15 meter

    Slalom über 5 Meter

    Schuss +- 10 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Claude Schumacher

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