Training 28.09

  • Organisation

    Alle Spieler bei allen Übungen dabei

    Außnahme:

    TW bei 2

    Aurel bei 3 individuell bei Kamy

  • Durchführung

    1. Einlaufen mit Kamy 15 Minuten

    2. a) 10 Spieler 2 gg 2 + 1 Defensive + 4 Anspieler:

    Aufgabe: 10 Sekunden den Ball im Feld halten, dann Wechsel auf entfernten Anspieler

    b) Sprint um gegenüberliegende Stange, Ballmitnahme auf Dreieck > Ohne Tempoverlust vorbei legen > Abschluss

    3)

    5 vs 4 + Nachrückenden Verteidiger:

    Ball aus Zentrum auf AM > Tempo aufnehmen 1 gg 1 mit AV

    Nach Abschluss oder Ballverlust > Sofortiges Umschalten im Gegenpressing

    a)

    Off1: Timo, Kiyan- Leandro, Mert, Talha

    Off2: Nick, Toni- Leonardo,Yasin, TimS

    Def1: Mika, Nico, Flo, Tim G- Aggi

    Def2: Emir, Eddy, Ervis, Djmal- Aggi

    b) Off 1: Nick, Timo- Emir, Leandro, Tim S

    Off 2: Aggi, Toni- Yasin, Mert, Talha

    Def 1: Mika, Nico, Flo, Tim G- Kiyan

    Def 2: Djamal, Eddy, Ervis, Leonardo- Kiyan

    c) Off 1: Kiyan, Toni- Mika, Mert, Tim G

    Off 2: Aggi, Timo- Djamal, Leandro, Tahla

    Def 1:Emir, Nico, Flo, Leonardo -Nick

    Def 2:Tim S, Eddy, Ervis, Yasin- Nick

     

    4) 11 gg 11, Tore zählen nur bei ALLEN Spielern in offensiver Hälfte

    Team A: Mika, Nico, Flo, Tim G- Nick, Kiyan, Timo- Emir, Mert, Talha

    Team B: Djamal, Eddy, Ervis, Aurel- Aggi-Leandro, Toni, Yasin, Tim S- Leonardo

    Team A2: Mika, Flo, Nico, Tim G- Nick, Kiyan, Toni- Leandro, Mert, Tim S

    Team B2: Emir, Eddy, Ervis, Aurel- Timo- Leonardo, Timo, Yasin, Djamal- Tahla

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19 [U 17 (B-Junioren)]


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Michael Rütten


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