Organisation: <p>Ein 30 x 20 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren.</p>
<p>Zwei Achterteams bilden. An der Stirnseite steht je ein Spieler jedes Teams.</p>
Durchführung: <p>Beide Mannschaften spielen auf Ballhalten und versuchen, aus einer Hälfte jeweils den hinter der gegenüberliegenden Grundlinie postierten Mitspieler anzuspielen (= 1 Punkt).</p>
<p>Spielt dieser einen Mitspieler an, erhält die Mannschaft einen weiteren Punkt.</p>
Torschussübung mit dem Schwerpunkt Ballan- und Mitnahme hoher Bälle
Organisation: Vier Positionen entsprechend der Zeichnung aufbauen. Abstand B zu C ca. 35 Meter. D steht zentral zum Tor auf Höhe von Hütchen C.
Position B einfach und die Positionen C und D doppelt besetzen. 2-6 Spieler mit je einem Ball zu A
Spieleranzahl: 6-11 Spieler. Bei 6 Spieler steht nur ein...
Durchführung: Spieler A wirft zu B(1). Spieler B kontrolliert den Ball in Richtung C und spielt einen Flugball zu C(2). Spieler C nimmt den hohen Ball Richtung D an und mit(3). Spieler D läuft in Richtung Tor und erhält von C ein Zuspiel(4). D nimmt den Ball an und mit, fintiert(5)und kommt vor dem...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>Material:<br />2x Minitore<br />8x Stangen (alternativ: 4x Stangen, 4x Minihürden)<br />4x Reifen<br />4x große Hütchen/Stangenhürden<br />2x kleine Hütchen<br />Pro Spieler ein Ball</p>
Durchführung: <p>Pro Station befinden sich ca. zwei Spieler, jeder Spieler mit Ball. Ziel ist das Training der Passschärfe: der Ball muss nach versch. Auftaktbewegungen bzw. nach versch. Vorgaben (siehe Video) an den Hindernissen vorbeigespielt werden. Dabei muss die Geschwindigkeit so gewählt werd...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: 8 Hütchen
4 Pilonen
mindestens 8 Spieler
Durchführung: Gruppe A beginnt mit dem Tempodribbling Richtung Gruppe B und spielt den Pass auf Höhe des Pilonen, gleichzeitig mit dem Pass startet Gruppe C ihr Tempodribbling, der Spieler aus A muss jetzt sofort in die Rückwärtsbewegung umschalten, um den Spieler der Gruppe C noch abzufangen, nach...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Drews
Mannschaft - SC Weitmar 45 e.V.-C1 - U15-2013/2014
Organisation: 3 Felder (Stationen) aufbauen
jede mit 1 Coach versehen.
Spieler gleichmässig aufteilen
Achtung Schwerpunkt liegt auf laufen und belastung!!!!
je durchgang 8 Minuten dann felderwechsel!
Durchführung: Feld 1
Spiel auf 2 Kleintore - kein stehen - keine gehen
Ballverlust / und oder stehen bleiben= Strafe kleiner Parcour im Tempo gehen und dnan wieder mitspielen
Feld 2
Ballschule - 2 zusammen und aus Belastung raus Ballschule machen. 1 wirft andere spielt und geht im Tempo rückwärts...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 30 min Gruppentraining Beliebig
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