Übung Pressing Defensiv

  • Organisation

    2x 5er Teams + 1 der Für beide ist (Im Defensiv gang Manndecker auf Spielmacher und Offensiv gang Spielmacher für den Konter.
  • Durchführung

    Wichtig ist das getimte verschieben der Flügelspieler auf die Außenverteidiger Positionen um somit Räume zu schließen. Bei 1 und 4 Fängt das Angreifen immer an. Zielspieler sind die 2 und die 3. Die 5 muss sich von den SM (Spielmacher) befreien um sich ins Spielgeschehen einbinden zu können. Der SM muss Ihn versuchen komplett zuzumachen. Während 1 über Links mit dem Angriff startet muss Abwehrspieler C den zu anspielenden Zielstürmer 2 Eng decken und vor der Ballannahme Stören, währenddessen muss B seine Position verlassen um 1 anzugreifen und gleichzitig muss A die Position von B schließen. Spieler D deckt Ausweichstürmer 3 komplett zu um somit ein Doppelpass, Weitschuss oder sonstige situationen zu verhindern und Spieler E deckt somit die Position gleichzeitig von D ab. Haben die Abwehrspieler den Ball erobert, muss sich der SM sofort befreien und anspielbar sein um die wieder aufrückenden Flügelspieler A oder B (Situationsbedingt) anspielen zu können so dass sie mit dem Ball die zwei Tore außen Passieren können. Ziel: Die Defensivemuss üer die Außentore die Punkte erziehlen und die Stürmer müssen auf das Große Tor die Punkte machen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Ercüment Sahin


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1gegen1+1+2
Konditionsparcour
Woche 4 Freitag – Flügelspiel (Hinterlaufen, Spiel über dritten)


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