Umschaltspiel

  • Organisation

    Ein Feld 15 m x 15 m Abgestecktes Feld mit Hütchen als Markierung.
  • Durchführung

    Zu erst wird 4 vs 3 gespielt. Sobald die Unterzahlmannschaft den Ball gewinnt wird blitzschnell umgeschaltet. Vorne warten der MS, links der LA und rechts der RA. Nun wird in der Offensive 6 gegen 4 gespielt. Nach dem Ballgewinn muss der Ball allerdings einmal nach außen gespielt werden. Hiermit soll die nun in der befindenen Unterzahlmannschaft auseinander gezogen werden. Es wird nun 6 vs 4 gespielt. In der Abwehr empfangen der DM und die Dreierkette die Umschaltmannschaft. Es soll versucht werden schnell zum Abschluß zu kommen. Alternativ kann man aufgrund von fehlenden Leuten auch ein 3 vs 2 spielen. Hierbei wird es dann nur ein 5 vs 4 nach Umschaltspiel erfolgen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Patrick Frosch

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