Umschaltspiel (TF1) und (TF2)

  • Organisation

    Trainingsform 1:

    • Spielfeld von 20m x 30m auf Höhe der Mittellinie  markieren.
    • Zwei Jugendtore aufstellen.
    • Gegenüber ein Großtor mit TW.

    Trainingsform 2 :

    • Spielfeld in der Breite des 16ers und 40 Meter Länge markieren.
    • Zwei Minitore und ein Großtor mit TW jeweils gegenüber aufstellen.

     

  • Durchführung

    Trainingsform 1:

     

    • Team A spielt auf dem abgesteckten Feld im 4 vs 4.
    • Bei Torabschluss bleibt A in Ballbesitz und spielt auf das andere Tor.
    • Erobert Team B den Ball, spielt es sofort auf die Stürmer im Großfeld, die im 3 vs. 2 versuchen, auf das Großtor einen Treffer zu erzielen.
    • Bei Abschluss oder Balleroberung fängt Team A im kleinen Spielfeld wieder an.

     

    Trainingsform 2 :

    • Spieler A startet im Dribbling zum Torschuss auf das Großtor.
    • Nach dem Abschluss starten die neben dem Tor wartenden Spieler B+C im 2 vs.1  gegen A auf die kleinen Minitore.

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Neno Cusak

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