Verhalten einer 4er Kette

  • Organisation

    10 Hütchen

    mehrere Bälle

  • Durchführung

    - 4er Kette in den vorgegebenen abgeteilten Quadraten positionieren

    - jeweils 4 Spieler vor und 4 Spieler hinter den  Quadraten positionieren

    - Reihe 1 spielt sich den Ball hin und her bis sie eine Lücke entdecken und den Ball zu Reihe 3 durchspielen können

    - 4er Kette vermeidet die Durchspiele auf die dahinter positionierte Reihe

     

  • Hinweis

    Korrektes Verschieben der 4er Kette ist priorität

    Variante: Ballkontakte vorgeben , Pässe vorgeben

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Entwicklung der Spielintelligenz, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1]

Pressing [Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Mittelfeldspieler, Abwehrspieler, Ganze Mannschaft

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Mirko Hoffmann

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