Verschieben nach Farben

  • Organisation

    Spielfeld: Komplette Größe ggfs. 3/4 Größe Hütchen: 18 Stück in zwei verschiedenen Farben Kegel: 3 Stück in drei verschiedenen Farben Spieleranzahl: min. 10 oder mehr Positionen können doppelt besetzt sein
  • Durchführung

    Die Spieler verschieben nach Ansagen der Farben durch den Trainer. Zusätzlich hält der Spieler einen Ball in der Hand, den er plötzlich in das Feld schießt, die Spieler müssen sofort reagieren und sich nach hinten fallen lassen. Spieler sollen Farben anstechen (anlaufen) Die ganze Übung erfolgt min. im Dauerlauftempo, nach Ansagen einer Farbe im Sprint.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Andre Steffen Weiß


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