- 5 Positionen laut Skizze aufbauen
- alle Postionen besetzen
- A ist doppelt besetzt
- bei Startposition E befindet sich der Ball
Durchführung
E passt zu B, A fordert mit dem Passspiel von E den Ball von B, A nimmt den Ball mit und passt dann zu C (wechselt dann zu B), C spielt den Ball direkt zu B und fordert dann gleich den Doppelpass (B wechselt nachdem Doppelpass zu C), C nimmt den Doppelpass Richtung D mit und passt dann zu ihm (C wechselt auf D), D nimmt Ball mit/spielt direkt zu E, wo die Aktion neu startet
Hinweis
A wechselt zu B
B zu C
C zu D
D zu E
E zu A
Feldgröße
15 x 15 oder 20 x 20 je nach Entwicklungsstand des Teams
Durchführung: <p>2 Spieler stehen sich gegenüber.</p>
<p>Der Trainer gibt durch Handzeichen die Richtung vor.</p>
<p>Die Spieler springen einbeinig in die Reifen.</p>
<p>Am letzten Reifen angekommen, geht es mit dem selben Fuß zur Mitte.</p>
<p>In der Mitte drehen sie sich Rücken an Rücken, bleiben...
Übungskriterien: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball | Kraft (Abdruckkraft, Sprungkraft) Einstimmen/Aufwärmen 10 min Partnerübung
Organisation: 4 Hütchen werden in Form eines Y aufgebaut.
Durchführung: Variante I:
1) A spielt einen Ball auf B
2) B lässt auf A klatschen
3) A spielt einen Druckpass auf C
4) C lässt auf B klatschen und startet Richtung Pos. A
5) B spielt C den Ball in den Lauf
6) C spielt A den Ball
Wechsel:
A => B
B => C
C => A
Anschließend selbes Muster nur diese...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Iselt
Mannschaft - FC Hilchenbach-B - Junioren-2016/2017
Organisation: Es werden ein großes Viereck und darin ein kleines Viereck aufgebaut. An jedem Hütchen steht ein Spieler, das Starthütchen ist doppelt und mit einem Ball besetzt.
Durchführung: Das Passspiel wird mit einem diagonalen Pass
eröffnet. Der Spieler, der den Ball erwartet, lässt den Ball zum ihm gegenüberstehenden Spieler prallen. Dieser passt den Ball aus dem Mittelviereck in die Tiefe nach Außen. Diese drei Passvarianten werden ständig wiederholt.
Jeder Spieler ...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel) Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft) Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Offensivverhalten, Einzeltraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Pfeifer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: 4 Markierungen für Viereck, jeder Spieler einen Ball
Durchführung: Ball führen,verkehrt mit der Sohle ziehen links und rechts,Ball in die Höhe werfen mit der Innenseite mitnehmen li.und re.,Ball in die Höhe werfen mit dem Außenrist mitnehmen li.und re.,Tempodribbling durcheinander,auf den ruhenden Ball li.und re.mit der sohle berühren 30 Sekunden,Bal...
Angriffsmuster: Tiki Taka Tempowechsel mit Gegenspielern aus dem Halbraum
Organisation: - mit Hütchen ein Quadrat im offensiven Halbraum markieren
-4 Stangen markieren etwa 22m vor dem Tor die Viererkette und dadurch die Abseitslinie
- 2 Teams mit jeweils 2 (defensiv) und 3 (offensiv) Spielern einteilen und Warteteams für den nächsten Durchgang bereithalten
Durchführung: - A und B spielen sich im Halbraumquadrat den Ball direkt zu
- A' sprintet auf Zeichen des Trainers in das Quadrat zum Ball und hat 5 Sekunden Zeit den Ball zu erobern
- A und B warten den Moment ab, in dem A' in ihre Falle läuft und einer von beiden erhöht das Tempo aus dem Quadrat r...
Organisation: <p>- Im Abstand von 30 Metern 2 Wendemarkierungen errichten</p>
<p>- Für jeden Spieler eine Station markieren</p>
Durchführung: <p>- Zwischen den Wendemarkierungen mit maximaler Geschwindigkeit hin- und herlaufen</p>
<p>- Dabei die vorgegebene Entferung zurücklegen</p>
<p>- Nach jedem Lauf die absolvierte Distanz traben</p>
<p>- anschließend aktive Erholung (z.B. Fußballtennis)</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Einzeltraining
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: A dribbelt im Slalom durch die Hütchen (hohes Temp/beidfüssig), flankt dann den Ball zu B, in dem Moment (Timing) hüpft C mit geschlossenen Beinen rückwärts über die beiden knöchelhohen Hürden und startet dann über die Hürden im Sprint den Ball von B entgegen, B fordert den Doppelpass...
Übungskriterien: Dribbling, Kopfballtraining, Torschuss | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Flügelspiel/Flanken, Angriffs-/Abseitsvariante Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball Entscheidungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft, Torwart 2 Torhüter Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))
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