A spielt aus dem lauf auf B der nimmt L/R an und spielt R/L weiter zu C usw. D dribbelt dann auf A. Positonswechsel nach Pass. A macht auf seiner Strecke zu B Laufschulübungen.
Variante: 1
A passt zu B der lässt tropfen umläuft sein Hüttchen und kriegt den Ball wieder von A usw. D dribbelt wieder auf A Positionswechsel.
Variante 2: grüne Hüttchen raus nehmen, die gelben mehr in die Mitte stellen. B wird zu D und D wird zu B
A spielt zu B der direkt zu C der nimmt L/R an wählt eine Seite und passt zu D der wieder zu A passt. Positionswechsel
Organisation: Spieler in 2 Gruppen und wie im Bild aufstellen.
Durchführung: Die ersten Spieler A und C jeder Gruppe spielen einen Pass entlang der Koordinationsübung und machen im Tempo die Übung um ihren Ball nach der Übung mit nach ihnen zu holen und einen Pass zu B und D. Entweder spielt A mit (C mit D) und läuft seinem Ball nach(Wechsel der Gruppe) oder...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 15 min > 10 Spieler Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: Zwei Hütchen im Abstand von 12 m vor dem Tor aufbauen.
Durchführung: Spieler Rechts und Links neben dem Tor positionieren.
Spieler A passt den Ball zum mittleren Hütchen. Gleichzeitig läuft der Spieler B zum Ball, lässt den Ball durch seine Beine laufen, machte eine Kehrtwende, nimmt den Ball an und schießt auf das Tor.
3 Liegestützen, wenn das Tor ve...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Durchführung: Die Ringe werden in 3 Reihen und 3 "Spalten" (3x3)
nebeneinander auf den Boden gelegt.
Die Spieler arbeiten in zwei Teams.
Jeweils der erste Spieler nimmt ein Leibchen seiner Farbe und platziert es in einem der Ringe auf dem Boden und läuft zurück. Der zweite Spieler nimmt ebenfalls e...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Anfänger
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Organisation: <p>- Ein 20 x 25 Meter großes Feld markieren.</p>
<p>- Auf en beiden breiten Grundlinien je 2 Minitore aufstellen.</p>
<p>- 3 Teams a 3 Spieler bilden und je 2 Tore zuweisen, die angegriffen und verteidigt werden müssen.</p>
Durchführung: <p>- Blau spielt gemeinsam mit Gelb gegen Rot im 6 gegen 3 auf die Minitore.</p>
<p>- Allerdings darf Blau nie direkt zu einem Mitspieler der gleichen Farbe passen, sondern muss immer erst über einen gelben Teamkameraden spielen und umgekehrt.</p>
<p>- Um vor das gegnerische Tor zu ko...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: Mit vier Hütchen wird ein Viereck aufgebaut. Zwei Hütchen werden doppelt besetzt.
Durchführung: Der Passablauf ist immer der Gleiche: Der ballführende Spieler passt zum nächsten Mitspieler, der dem Ball entgegen kommt. Der Mitspieler lässt den Ball zurückprallen, läuft um das Hütchen herum und empfängt den Doppelpass. Anschließend spielt er zum nächsten Spieler. Die Akteure lauf...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Kraft (Schnellkraft) 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: - Zwei Mini Tore
- 16 Hütchen
- Bälle
- 2 Gruppen (Gleicher Anzahl an Spielern)
Durchführung: Der Trainer Steht im Hütchen Rechteck am Strafraum und die Spieler bzw. die Gruppen sind verteilt auf Links und Rechts in die Hütchen Quadrate am Mittelfeld verteilt.
Trainer Macht Abschlag immer abwechselnd links und rechts die Spieler müssen den Hohen Ball mit der Brust oder mit de...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Sahin
Mannschaft - Tura Niederhöchstadt-D Junioren U13-2013/2014
Durchführung: <p>Ein Stangentor in die Mitte stellen und mit Torhüter besetzen.</p>
<p>Die Spieler in 2 mannschaften aufteilen und in diesem Feld gegeneinader spielen lassen.</p>
<p>Ziel des Spiels ist den Ball durch das Tor zu spielen und einen eigenen Mitspieler anzuspielen.</p>
<p>Tore können vo...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min Mannschaftstraining
Durchführung: <p>A: passiver Gegenspieler/ Stürmer dribbelt auf den Mauerboy zu und dribbelt ihn mit vorgegebener Finte aus.</p>
<p>B: teilaktiver Gegenspieler</p>
<p>C: aktiver Gegenspieler mit Kontermöglichkeit</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min Einzeltraining
Durchführung: <p>2 Mann pro Station , einer trainiert einer pausiert, 1 Durchgang dauert 1 min dann sofort Wechsel.</p>
<p>Ü1 Kniehebelauf am Deuserband</p>
<p>Ü2 Kniebeugen mit gestreckenten Armen (M.Ball)</p>
<p>Ü3 Hüttchen austauschen </p>
<p>Ü4 Liegestützen</p>
<p>Ü5 Schnelle Beine ( gerade,sei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 45 min Einzeltraining
