Organisation: <p>4 Hütchen</p>
<p>8-16 Hütchen in 4 Farben</p>
<p>1 Ball</p>
Durchführung: <p>Die Spieler passen sich den Ball rundum zu und sagen die Farben in der Reihenfolge an.</p>
<p>2 Farben: Spieler A passt zu B</p>
<p>- A sagt rot, B sagt blau.</p>
<p> </p>
<p>3 Farben: A passt zu B, B zu A und A wieder zu B</p>
<p>- A sagt rot, B blau und A gelb.</p>
<p> </p>
<p>4:...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: 4 Markierungen für Viereck, jeder Spieler einen Ball
Durchführung: Ball führen,verkehrt mit der Sohle ziehen links und rechts,Ball in die Höhe werfen mit der Innenseite mitnehmen li.und re.,Ball in die Höhe werfen mit dem Außenrist mitnehmen li.und re.,Tempodribbling durcheinander,auf den ruhenden Ball li.und re.mit der sohle berühren 30 Sekunden,Bal...
Organisation: Ein 20 m x 20 m großes Quadrat markieren
2 6er Gruppen bilden
Je 1 Spieler einer Gruppe (=B) steht ohne Ball in der Feldmitte
die anderen 5 Spieler verteilen sich um das Feld herum.
Ein Spieler jeder Gruppe (=A) hat einen Ball (einer der beiden Spieler, die zusammen an einer Seite des...
Durchführung: A passt zu B (Bild1) und läuft in die Mitte
B spielt direkt zu einem anderen Außenspiler C
Variante: B muss sich jetzt durch eine Auftaktbewegung von D lösen und dann das Zuspiel im richtigen Moment fordern dann den Ball möglichst direkt spätestens aber mit dem 2. Kontakt wieder nac...
Durchführung: Spieler A spielt einen Diagonalen Ball zu B, der Vorher eine Auftakt Bewegung macht und entgegen kommt. B lässt zu Spieler C klatschen, der dann Diagonal zu D spielt. D lässt wieder auf A klatschen und die Übung startet von vorne. Jeder Spieler läuft seinem gespielten Ball nach.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Lengwenus
Mannschaft - Sportfreunde Eisbachtal / Regionalliga Südwest-C1 Junioren-2012/2013
Kraft- und Sprungübungen für den Torwart | Technik
Organisation: <p>So bietest du deinen Spieler ein vielseitiges Techniktraining mit extremen vielen Wiederholungen. Mit dieser tollen Organisationsform sind hohe Wiederholungszahlen im Technik-Training garantiert! Diese Übung trainiert zudem die ständig wechselnden konditionellen Belastungsanforderu...
Durchführung: <p>Im Video werden in der Aufwärmphase mit Fuß-, Fall- und Fangtechniken begonnen. Zunächst läuft der Torwart um ein Hütchen vor dem Tor, den Körper jeweils zum Mitspieler ausgerichtet. Anschließend spielt der Mitspieler den Ball flach zu, den der Torwart hält. <br />Die Übung wird je...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
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