10 pases 6 zones

  • Organización

    Dos equips + 2 comodins.
  • Proceso

    Possesió on s'ha d'aconseguir efectuar 10 passades en les 6 zones marcades. No és pot fer més de 2 passades a cada zona.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: alpitranyu ferreries


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Sprint cada 3 esquinas
VELOCIDAD(Resistencia)
JUEGO CORRECTIVO(Oscurecer)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Despeje a contrapié
Salidas
Desplazamiento y despeje.

Ejercicios similares - Autor:

alpitranyu ferreries

Control orientat
Control orientat devanters
Zig-zag percepció


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