2 contra 2 Doblar por la espalda

  • Organización

    Cuatro jugadores (azul A y B defensas / rojo C y D atacantes) se colocan tal y como se ve en el gráfico. El jugador C comienza con posesión de balón.

  • Proceso

    El ejercicio comienza con un pase del jugador C al jugador D, el cual inmediatamente después conduce la pelota hacia delante. Al mismo tiempo se despega el jugador B de su posición y ataca al jugador D. El jugador A dobla al jugador B por la espalda. Después de dar el pase a C, dobla también a su compañero D. Cuando llega a su misma altura, le pasa el balón en carrera. De esta manera, B se encarga de cubrir a D. Los jugadores defensivos no realizan el cambio como los jugadores atacantes, sino que se transfieren las marcas. El ejercicio acaba cuando los delanteros consiguen librarse de los defensores.

  • Tamaño del campo de juego

    20x20 metros

Técnica:

Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota, Trampas, Control de pelota, Pases

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]


Táctica:

Cuatro hombres atrás, Juego transicional (cambio de juego)

Juego defensivo/ofensivo [Empujes]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]

Jugadas [Solapamiento, Juego directo para el atacante]


Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Tiros libres

Sistemas de juego [Corriendo sin la pelota]


Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años), Pequeños (hasta 6 años)]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores, 6- 10 jugadores

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero, 2 porteros


Objetivo:

Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Comportamientos del portero, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado, Medio campo


Lugar de entreno:

Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera

Autor: Easy2Coach GmbH


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