Doble disparo a puerta

  • Organización

    El portero se coloca, tal y como muestra el gráfico, al lado del poste corto en la portería. Un entrenador de porteros (A) se coloca con balón detrás de la portería, otro se coloca a la misma altura a unos 10 metros de distancia (C) y otro(B) se coloca en medio a 10-12 metros de la portería. Los entrenadores tienen los balones.
  • Proceso

    El portero se coloca con la espalda hacia el campo. En cuanto A deja caer el balón,se gira el portero hacia el entrenador B e intenta parar su primer disparo (en dirección a la escuadra del palo largo). Inmediatamente después intenta parar el chute de C, que busca la escuadra del palo corto. Intensidad: 6-8 repeticiones Recorridos: A - Entrenador de porteros deja caer el balón 1 - Portero reacciona a esta señal, se gira e intenta parar el balón e B. C - Segundo disparo 2 - Reacción del portero ante el segundo disparo
  • Tamaño del campo de juego

    20x20 metros

Resistencia:

Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad

Fuerza [Poderío en el salto, Explosividad en el salto, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Flexibilidad


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores, 2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Portero


Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Entrenamiento en solitario, Grupos


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

área de penalti


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases con intento de marcar gol
Velocidad reacción / velocidad de impulso porteros
PARTIDO

Ejercicios similares - Duración:

15 min

AUTOMATISMO(Presión 1/2)
COBERTURAS DE BALON
RECUPERAR Y JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

2 contra 2 con ayudas
2 contra 2 Doblar por la espalda
Pases y cambios de posición


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