Se forma un campo con dos porterías. Se dejan varios balones en las porterías. El entrenador monta dos equipos de 6-9 jugadores cada uno.
Proceso
Se forman dos quipos con porteros.
El balón sólo se puede controlar en el aire. Si el balón toca el suelo, la posesión cambia de equipo. El equipo que no tiene posesión de balón puede intentar robar el balón. Sólo el portero puede tocar el balón con las manos.
El jugador que tiene el balón puede dar tantos toques en el aire como sea necesario. Sólo se pueden marcar goles directos (con un contacto de balón, chute de volea, remate de cabeza, etc.).
Alternativa:
- Sólo 1, 2 o 3 toques de balón
- El balón puede ser controlado, pero sólo se puede pasar con un remate de volea.
Tamaño del campo de juego
30 x 20 metros
Margen de los conos
A lo largo: 15 metros por cada cono (se colocan tres conos)
A lo ancho: 20 metros
Técnica:
Control de pelota, Toque de pelota
Cabezazos [Cabezazo en un salto, Dificultades con el cabezazo]
Pases [Pases cortos, Pases largos, Pases con el interior del pie]
Técnica de tiro [Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones]
Táctica:
Juego defensivo/ofensivo, Abriendo el campo, Contrataques
Jugadas [Juego directo para el atacante]
Resistencia:
Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota
Coordinación:
Rápido entendimiento de peligro, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido
Estructura del entreno:
Progresión, Punto principal / Énfasis
Ejemplos:
Sistemas de juego
Edad:
U14 - U19 [Menor de 17, Menor de 18, Menor de 19]
Duración:
20 min
Número de jugadores:
> 10 jugadores [12 jugadores, 13 o más jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo
Jugadores participantes:
Equipo entero
Portero:
2 porteros
Objetivo:
Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse
Organizacion: <p>- Espacio 1/2 campo.</p>
<p>- 8 vs 6.</p>
<p>- Tiempo 20 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>Salida de balón, en zona de inicio.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Rival en un sistema 1.4.3.3.</p>
<p>- Los 2 centrales rival...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Organizacion: <p>4 atacantes 4 defensores es un espacio segun grafico</p>
Proceso: <p>Anotar goles mediante conduccion entre conos. Para ello debe una circulacion desde un carril lateral al otro. El equipo defensor puede anotar gol con conduccion directa sin cambios de orientacion.</p>
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 20 min Entrenamiento en equipo Principiante
Proceso: El primer jugador pone el balón en juego hacia el segundo y sprinta a la posición donde paso el balón y así todos, el que tira a puerta recoge el balón y lo pasa al otro campo que rota en dirección contraria. Para 4 balones pon 2 jugadores en medio para que uno de ellos inicie junto c...
Criterios del ejercicio: Control de pelota Tiros libres Progresión 20 min Entrenamiento de porteros Entrenamiento motivacional U6 - U13 (Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12) 1- 5 jugadores (Jugadores)
Organizacion: - Espacio 17 x 11
- 7 v 3
- Los 3 jugadores de dentro petos en mano, cambio de rol el que recupera, desvia o intercepta.
- El jugador interior 1 toque.
Proceso: Objetivo:
- Movilidad + jugador interior
Reglas de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Defensivamente evitar relaciones con interior y presionar al poseedor.
- Dar y salir(crear espacio) y Dar saliendo(continuidad).
- Manterner la estructura.
- Jugador interior debe encontrar al ...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se construye un rombo. En las estaciones de conos I y IV colocamos a dos o más jugadores, en los conos II y III colocamos un jugador en cada una (mirar gráfico).
Proceso: El jugador A pasa a B y corre a doblarle. El jugador B pasa directamente a C. C, a su vez, da el pase a la carrera de A, el cual pasa al jugador D y se coloca detrás suyo. Ahora le toca a D desarrollar el mismo ejercicio con C y D pero en dirección contraria. Los jugadores B y C deben...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Pasando en rombo, Pases cortos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto Jugadas (Solapamiento) 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II
Organizacion: Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador.
Proceso: A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo pro...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos) Resistencia de velocidad | Fuerza (Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo Equipo entero Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: <p>Con la ayuda de cuatro conos se forma un rectángulo. En la posición de inicio se colocan dos jugadores con un balón, en cada uno de los otros tres conos se coloca un jugadores.</p>
Proceso: <p>5 jugadores, 1 balón El jugador A pasa el balón al jugador B y corre detrás. El jugador B esprinta con el balón en diagonal hacia el jugador C y realiza un pase corto al jugador C. Éste controla el balón y juega de igual manera con D, esprintando hacia él y pudiendo escoger entre u...
Criterios del ejercicio: Trampas, Control de pelota, Pases, Regates, Técnica de tiro, Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) Juego defensivo/ofensivo, Tácticas, Juego transicional (cambio de juego), Atacando con énfasis en los fueras de juego | Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) | Pressing (Fuerte presión defensiva) | Jugadas (Solapamiento) Explosividad, Resistencia de velocidad | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro Tiros libres Punto principal / Énfasis, Progresión Cualquier, U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09) 20 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores) Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 1 portero, 2 porteros Entrenamiento en solitario, Comportamientos del portero, Grupos, Cooperación dentro del equipo, Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado Campo de juego limitado, Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera
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