1 c 1 + habilitat peus

  • Proceso

    Coordinació amb pilota + acció 1 c 1 a intentar plantar pilota a zona entre cons groga, si li roben pilota la que te pilota continua cap a zona blava. Si aconsegueix plantar pilota continuarà el que ha iniciat l'acció.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

BASCULACIONES, ACHIQUES, AGRANDAR, MANTENER Y COBERTURAS BALON AEREO
J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio
1 c 1 + juego pies

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Reacción y Salto
1 c 1 + joc peus
Velocidad de reacción y despeje a media vuelta.

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

CALENTAMIENTO PORTEROS 1
COORDINACION PORTEROS 4
FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS


Cargar...