4 contra 2

  • Organización

    Se hace un cuadrado de 6x6 cuatro jugadores se colocan por fuera (por las bandas del cuadrado)y dos jugadores masdentro del cuadrado con un balon.
  • Proceso

    Los jugadores dentro del cuadrado entregan el balon a los jugadoresde afuera, los jugadores de afuera tienen que tocar el balon sin que los de adentro lo quiten. Si los jugadores de adentro quitan el balon lo entregan de nuevo, ya que es por tiempo, despues de que pase el tiempo indicado se mete otra pareja a quitar el balon.
  • Consejo

    Se puede modificar el tiempo, numero de jugadores por fuera, nimero de jugadores por dentro y la medida del cuadrado. Se puede hacer en competencia, el equipo que recupere menos veces el balon tiene castigo

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

02 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: Antonio Flores


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo)
Rondos
OLEADAS(Presión salida de balón)

Ejercicios similares - Duración:

02 min

RONDO(Recuperar posesión) + CIRCUITO DE FUERZA
AGILIDAD, VELOCIDAD DE REACCIÓN Y POTENCIA
4vs2

Ejercicios similares - Autor:

Antonio Flores

toque de primera
concduccion en zic zac
Entrenamiento de fintas


Cargar...