AUTOMATISMOS(Defensa zonal)

  • Organización

    - Espacio 1/2 campo. - Trabajara primero las lineas de defensa y medio campo. Luego trabajara la linea de medios y delanteros. - Trabajo de velocidad, para los jugadores que no participan(Ruben). - Trabajo en la portería grande de porteros(Allen).
  • Proceso

    Objetivo: - Defensa zonal. Observaciones: - Colocaremos picas simulando el contrario, cada pica tendra un color para realizar el movimiento en concreto. - Primero trabajara las lineas de defensa y medios, y luego la linea de medios y delanteros.
  • Consejo

    Consignas: - Coordinación. - Concentración. - Superioridad posicional(intervalos)
  • Tamaño del campo de juego

    1ª Trabajo: Roger, Alfonso, Jaume, Erik, Nacho, Jose, Feijen y Manu. Alfonso, Jose, Jaume, Eric, Donovan, Javi, Ismael y Mamadou. 2ª Trabajo: Nacho, Jose, Feijen, Manu, Gerard y Albert. Donovan, Javi, Ismael, Mamadou, Alex y Adri.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CONSERVACION(Asegurar + alejar tras recuperar)
Posesión 2 equipos
FUERZA(Potencia)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRANSICION ATAQUE - DEFENSA(Presión tras perdida 1)
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón para 1.3.4.3)
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

SALIDA DE BALON(Presión en bloque alto)
SALIR JUGANDO ZONA DE INICIO
PARTIDO(Salida de balón)


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