Bloqueo con coordinación

  • Organización

    6 conos 3 picas 2-6 balones 1-3 porteros 1-2 entrenadores de porteros
  • Proceso

    El portero inicia el ejercicio saltando lateralmente los conos y bloca un balón a media altura, después vuelve a saltar lateralmente los conos y hace un bloqueo lateral a media altura. Se repite la posta las veces necesarias, dependiendo de la edad

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

VELOCIDAD(Con finalización 1)
TRABAJO DEFENSIVO
JUEGO DE POSICION 6 vs 6 + 4

Ejercicios similares - Duración:

10 min

TRABAJO DE LINEAS(Presión 1/2)
juego posicion 10x5 fase iniciacion
rondos calentamiento 2

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad de reacción
Reflejos media vuelta
Posta de coordinación y blocaje


Cargar...