Bloqueo con coordinación

  • Organización

    6 conos 3 picas 2-6 balones 1-3 porteros 1-2 entrenadores de porteros
  • Proceso

    El portero inicia el ejercicio saltando lateralmente los conos y bloca un balón a media altura, después vuelve a saltar lateralmente los conos y hace un bloqueo lateral a media altura. Se repite la posta las veces necesarias, dependiendo de la edad

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Circuito físico-técnico VII
Basculación
Calentamiento por parejas

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Fisico
tecnica pared y tiro
control y ataque

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad de reacción y desplazamiento
Velocidad a 1 vs 1
Técnica de giro


Cargar...