CIRCUITO FISICO 2

  • Organización

    - Espacio según grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Circuito fisico, que tiene los contenidos: Saltar al impar Acosar Pase y continuidad
  • Consejo

    Consignas: - Max. intensidad. - Concentración.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

FUERZA(Potencia)
tecnica basica control conduccion y pase
PARTIDO(Jugar por dentro para acabar por fuera)

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15 min

CONSERVACION
REPLIEGUE 1.4.4.2(Automatismo)
CIRCUITO RESISTENCIA 4

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COOPERACION(Progresion por dentro para acabar por fuera)
CIRCUITO RESISTENCIA 4
VELOCIDAD + TIRO 8


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