CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA 3

  • Organización

    - Espacio según grafico.
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza resistencia Observaciones: - Realizamos un circuito de fuerza resistencia, con el contenido de saltar al impar.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


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PARTIDO(Trabajar distancia de relación)
RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN

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ROCIO DURAN CARAVACA

PASE(Como continuidad del juego)
PARTIDO REDUCIDO 7 v 7
OLEADAS(Salida de balón 1)


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