definicion y fuerza

  • Organización

    trabajo por parejas
  • Proceso

    se colocan los dos junto con el entrenador y el dara el ejercicio a realizar terminando con definicion a porteria.
  • Consejo

    concentracion
  • Tamaño del campo de juego

    cercano a area grande.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento por parejas

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Juego en espacio reducido 3 vs 3 con extremos
CONTROL ORIENTADO
SALIDA DE BALON(Automatismo)

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Atacando y Defendiendo 2
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
VELOCIDAD + TIRO 9
EJERCICIO LUDICO(Mini partidos)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: sosa castañeda

fuerza en la reaccion
fuerza explosiva y definicion
fuerza explosiva


Cargar...