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Entrenamiento de fútbol
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DESPEJE LATERAL
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Organización
MATERIAL ESCALERA DE COORDINACIÓN CHINOS BALONES
Proceso
Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario
Estructura del entreno
Progresión
Duración
05 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
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Nivel del ejercicio
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Autor:
JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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