DESPEJE LATERAL

  • Organización

    MATERIAL ESCALERA DE COORDINACIÓN CHINOS BALONES
  • Proceso

    Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea medios(basculación y coberturas)
CONTROL ORIENTADO
Triangulaciones continuas

Ejercicios similares - Duración:

05 min

RONDO(En el centro del campo)
1vs. 1 c/culminación
SALIDA DE BALON(Ante 2 puntas en bloque medio)

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

VELOCIDAD DE REACCION 4
VELOCIDAD DE REACCIÓN 3
JUEGOS DE PIES CON SALIDA DE BALON


Cargar...