DESPEJE LATERAL

  • Organización

    MATERIAL ESCALERA DE COORDINACIÓN CHINOS BALONES
  • Proceso

    Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TAREA ANALITICA(Posición corporal)
RESISTENCIA MIXTA CON BALÓN + AGILIDAD +FINALIZACIÓN
PARTIDO(3 zonas)

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05 min

FINALITZACIÓ "analític"
BALON AEREO 2 PORTEROS
laterales

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JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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COORDINACION PORTEROS
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