FUERZA 3

  • Organización

    *BALON MEDICINAL 3Kg

    4 AROS

  • Proceso

    Saltamos en apoyo con un solo pie en el aro el EDP nos lanza el balon medicinal se lo devolvemos y e saltamos al otro aro con el otro pie 

     

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [5 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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