Juego de pase con repeticiones

  • Organización

    Se colocan tres conos en línea uno detrás de otro. En cada cono se sitúa un jugador, distanciados entre ellos 5 - 8 metros.
  • Proceso

    Se realizan pases entre los 3 jugadores. Para ello se adelanta el jugador del medio en dirección a un jugador para recibir el balón, lo devuelve y se gira 180° para recibir el pase del jugador en el otro lado. De igual manera se adelanta 2 pasos, devuelve el balón al primer toque, y se vuelve a girar. Alternativas: Las siguientes combinaciones de pase y control son posibles: - Controlar con el interior y a continuación realizar el pase. - Controlar el balón, girarse al jugador contrario y realizar a él el pase. (Esta alternativa con un único balón). - Pase de volea directo después de recibir un pase a media altura. - Controlar con el pecho, la cabeza o la rodilla y devolver el pase con el pie
  • Consejo

    - La pierna de apoyo debe estar entre 30 y 40 cm. de distancia en paralelo / a la altura del balón. - Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante. - Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna. - Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda! - Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se abre, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. - El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente.
  • Tamaño del campo de juego

    Largo: 10 - 16 metro Ancho: 4 - 5 metro
  • Margen de los conos

    Distancia a cada cono 5 - 8 metro

Técnica:

Trampas, Toque de pelota

Cabezazos [Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto]

Pases [Pases al primer toque, Pases cortos]

Técnica de tiro [Volea, Interior del pie, Cordones]

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [3 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado, Principiante

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

fortalecimiento
Coordinación 1
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
PARTIDO REDUCIDO(ritmo variable)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Pases con conducción y regate
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
PARTIDO REDUCIDO(Verticalidad)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
JUEGO DE POSICICION(Ventaja desde centrales)

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pared doble
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases y cambios de posición II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases con conducción y regate
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...