OLEADAS(Coberturas 1)

  • Organización

    - Espacio 1/2 campo. - Trabaja la linea de medios y delanteros - 1.4.2 contra 1.4.3
  • Proceso

    Objetivo: - Coberturas y basculaciones. Regla de provocación: - Para poder finalizar debe pasar el balón por ambas bandas. Observaciones: - Siempre comienza la tarea desde la porteria grande.
  • Consejo

    Consignas: - Cobertura doble eslabón. - Triangulo defensivo.
  • Tamaño del campo de juego

    1ª Serie: Petos verdes: Jose, Feijen, Nacho, Manu, Gerard y Albert. Sin petos: Roger, Alfonso, Jaume, Erik(Eric), Javi, Donovan y Berlanga(Mamadou). 2ª Serie: Petos verdes: Berlanga, Feijen, Javi, Mamadou, Gerard y Albert. Sin petos: Roger, Alfonso, Jaume, Eric(Erik), Jose, Nacho y Manu(Donovan).

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDO 7 v 2 ó 8 v 2
CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)
Salida de balon

Ejercicios similares - Duración:

20 min

RONDOS POSICIONALES 3 vs 3 +2
JUGAR POR DENTRO PARA ACABAR POR FUERA
AUTOMATISMOS(Salida de balón)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

AUTOMATISMOS(Coberturas de la linea de medios)
JUEGO DE PRESION( 5 v 5 + 5)
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 4 + 2 + 1)


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