Posta física y blocaje encima de valla

  • Organización

    10-12 setas 4 círculos 4-6 picas 2-4 balones 1-4 porteros 2 entrenadores de porteros
  • Proceso

    1º El portero empieza dando saltos sobre los conos y las picas tumbadas 2º El portero saltará solo con una pierna dentro de cada circunferencia y aguantando unos segundos, intercambiando de pierna en cada una, en cada posta, se le puede incluir blocaje de balón a media altura y que lo devuelva y así en todas las postas. 3º El portero saltará por encima de las vallas e intentará blocar o en tal caso despejar el balón por encima de la valla.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: carlos dominguez

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