Recuperar y contraatacar

  • Organización

    En un rectángulo de juego que va de la frontal de un área a la frontal del otro área, se disponen los 6 jugadores del equipo atacante y 5 jugadores del equipo defensivo en una de las 2 mitades del terreno delimitado, mientras que el futbolista restante del equipo defensivo se coloca en la otra mitad del campo. El campo donde se encuentran 11 de los 12 futbolistas está a su vez dividido en 6 cuadrados.
  • Proceso

    El equipo atacante circula el balón, buscando siempre la zona libre. Cada vez que encuentra un miembro del equipo encuentra a un atacante en una zona libre suma un punto. Cuando el equipo defensor recupera el balón, busca un primer pase de seguridad hacia la zona contraria a la de recuperación y después busca mediante un pase largo al futbolista que se encuentra en la otra mitad del rectángulo de juego. Si el balón le llega limpiamente su equipo suma un punto. A su vez, el equipo que ha perdido el balón realizará una presión intensa al portador para impedirle que realice un pase de seguridad, mientras los más cercanos tapan las líneas de pase para obligarle a despejar el balón. Si impiden el pase en largo suman un punto.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Ander Lasarte


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(Coberturas)
Posesión 2 equipos
FUERZA(Potencia 1)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

RONDO(Calentamiento)
CIRCUITO RESISTENCIA 4
ESTRATEGIA FALTA LATERALES 3

Ejercicios similares - Autor:

Ander Lasarte

Partido a cuatro porterías
Vigila tu alrededor
Transición ataque-defensa con poca oposición


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